Электронный каталог (всего записей в базе: 40635)
-
Если в вашем критерии выбора записей содержится несколько слов (словосочетаний),
то их следует объединять символами:
- "*" если все эти слова (словосочетания) должны обязательно присутствовать в записи (например: Пушкин*Капитанская дочка);
- "," любое из этих слов (словосочетаний) может присутствовать в записи (например: математика,алгебра,геометрия).
Слова критерия со страницы "Авторы и персоналии" символами "*" и "," объединять не нужно. Но следующие за ними слова (словосочетания) нужно отделять символами (например: Абдуллаева Ш. Б. (Шекия Бунятовна),ЕГЭ*математика).
Для выбора всех записей из каталога библиотеки можно воспользоваться ссылкой "Выбрать все записи".
Замечание. Места хранения могут повторяться, в зависимости от кол-ва экземпляров книг.
Выбраны записи по критерию: 'Анар' (записей на странице: 10; всего найдено записей: 40559)
1 | 2 | 3 | 4 | 5...784 | 785 | 786 | 787 | 788 | 789 | 790 | 791 | 792 | 793...4052 | 4053 | 4054 | 4055 | 4056| Места храненияСортировка | Краткое описание Сортировка по названиюСортировка по автору |
|---|---|
| Взрослый абонемент |
Запись № 7881 И. П. КозловСамоучитель игры в стоклеточные шашкиКнига «Самоучитель игры в стоклеточные шашки» знакомит читателя с историей, теорией и практикой международных шашек. Подробнее... |
| Взрослый абонемент |
Запись № 7882 ред. Т. С. ЛисицкаяХудожественная гимнастикаУчебник для ин-тов физ. культ.Первый учебник «Художественная гимнастика», под общей редакцией Т.С. Лисицкой впервые был написан и издан издательством «Физическая культура и спорт» в 1982 году. В связи с большой популярностью учебник был переведен и издан в Японии, Испании, Германии, США. Подробнее... |
| Взрослый абонемент |
Запись № 7883 И. В. ШеферГимнастика женщиныГимнастика женщины И. В. Шефер, 1984 В том, что гимнастика необходима женщинам всех возрастов и профессий, вряд ли можно сомневаться. Укрепление здоровья, сохранение бодрости и работоспособности — вот плоды регулярных, разумно построенных занятий гимнастическими упражнениями. Помимо комплексов физических упражнений, которые составляют основное содержание книги, автор приводит рекомендации, касающиеся режима дня, питания, ухода за кожей и др. Подробнее... |
| Взрослый абонемент |
Запись № 7884 Ю. БордовскихФитнес с удовольствием"Сколько себя помню, столько и худею!" - трудно поверить, что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских. Оказывается, известная телеведущая потратила немало времени и сил на то, чтобы разработать собственную уникальную систему, позволяющую всегда оставаться стройной и подтянутой, а главное - энергичной и здоровой. Можно ли похудеть, не голодая и не соблюдая диет? Можно ли иметь стройную фигуру, не изнуряя себя тренировками и липосакциями? Возможно ли жить в гармонии со своей душой и телом, не применяя специальных средств и медикаментов? Юлия Бордовских откровенно и с юмором рассказывает о том, как с помощью доступных упражнений и несложных принципов питания и дыхания можно "построить" себе прекрасную фигуру и в придачу к ней - здоровье и чудесное настроение! Все, о чем написано в книге, совсем нетрудно, не требует дополнительных навыков или затрат. Попробуйте сделать шаг к собственному совершенству, и результат не замедлит сказаться, а книга Юлии Бордовских станет для вас добрым спутником и мудрым советчиком. Подробнее... |
| Взрослый абонемент |
Запись № 7885 сост.: Е. Ф. Бухаров, К. К. Альциванович10000 советов. БодибилдингВ данной книге вы найдёте ответы на такие вопросы, как разновидности мышц в человеческом теле, правильное питание, а именно в книге все рассказано о белках, жирах, углеводах, калориях, макронутриентах, микронутриентах. Подробнее... |
| Взрослый абонемент |
Запись № 7886 Г. Чайлдерс ; пер. Е. А. МартинкевичВеликолепная фигура за 15 минут в день!Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Подробнее: https://www.labirint.ru/books/712842/?ysclid=m1evdf8miv876380699 Подробнее... |
| Взрослый абонемент |
Запись № 7887 Р. КрукшенкИдеальная фигура за 15 минут в деньОписывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далёким от профессионального спорта, йоги и иных изощрённых систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Подробнее... |
| Взрослый абонемент |
Запись № 7888 Л. КечеджиеваОбучение детей художественной гимнастикеПер. с болг.Художественная гимнастика как вид спорта, удовлетворяющий врожденное стремление девочек к пластике, способствует их нормальному развитию и функциональному совершенствованию. Авторы книги анализируют проблемы, связанные с определением оптимального возраста для начала занятий, с отбором в группы предварительного обучения, с организацией учебно-воспитательного процесса. Подробнее... |
| Взрослый абонемент |
Запись № 7889 О. В. КорбутЖила-была девочка..."Ольга, мы тебя любим!" - такими плакатами встречали поклонники спорта за рубежом выступления прославленной советской гимнастки. В своей книге она вспоминает детство, первые шаги по гимнастическому помосту, рассказывает о времени своей спортивной зрелости, о трудной поре ухода из спорта, о поисках, порой неудачных, своего дальнейшего пути. Подробнее... |
| Взрослый абонемент |
Запись № 7890 Ю. И. КурпанОставайся изящной!Какая женщина не хочет иметь красивую фигуру? Как сохранить фигуру или устранить имеющиеся в ней недостатки? На эти и многие другие вопросы дается ответ в предлагаемой брошюре. В ней рассказано о том, как в течение 4-6 месяцев с помощью специальных физических упражнений можно научиться красиво сидеть, стоять и ходить, сделать талию тоньше, грудь увеличить, изменить форму ног. Для тех девушек и женщин, которые имеют красивую фигуру и хотят принять участие в конкурсе красоты, приводится специальный комплекс упражнений по типу шейпинга. Известно, как трудно избавиться от лишнего веса, поэтому данной проблеме уделяется особое внимание. В брошюре приводятся диеты, таблицы калорийности продуктов питания и энергозатрат. Приведенные рекомендации не являются результатом исключительно теоретических изысканий. Они проверены автором на практических занятиях с женскими группами "Здоровье", а также в школе "Изящество и грация". Подробнее... |
