Вернуться | Загрузить сведения о книге в виде текстового файла (RTF)
Оставайся изящной!
Справка: Некоторые поля таблицы могут быть не заполнены.
| Места хранения | Взрослый абонемент |
|---|---|
| Автор (редактор, составитель) | Курпан Ю. И. (Юрий Иванович) |
| Основные сведения об издании |
Ю. И. Курпан Оставайся изящной! |
| Список упоминаемых лиц | |
| ISBN | 5-85009-081-9 |
| Объем | 64 с. |
| Предметная рубрика |
Физическая культура и спорт; Отдельные виды физкультурно-спортивной деятельности |
| Аннотация | Какая женщина не хочет иметь красивую фигуру? Как сохранить фигуру или устранить имеющиеся в ней недостатки? На эти и многие другие вопросы дается ответ в предлагаемой брошюре. В ней рассказано о том, как в течение 4-6 месяцев с помощью специальных физических упражнений можно научиться красиво сидеть, стоять и ходить, сделать талию тоньше, грудь увеличить, изменить форму ног. Для тех девушек и женщин, которые имеют красивую фигуру и хотят принять участие в конкурсе красоты, приводится специальный комплекс упражнений по типу шейпинга. Известно, как трудно избавиться от лишнего веса, поэтому данной проблеме уделяется особое внимание. В брошюре приводятся диеты, таблицы калорийности продуктов питания и энергозатрат. Приведенные рекомендации не являются результатом исключительно теоретических изысканий. Они проверены автором на практических занятиях с женскими группами "Здоровье", а также в школе "Изящество и грация". |
| Содержание (оглавление) | |
| Издательство, год издания |
Москва; Советский спорт; 1991 |
| Индексы ББК |
75.1 |
| Авторский знак | К 93 |
| Возрастное ограничение |
